「ビタミーナ」はかなり優秀なビタミン＋ミネラル補助飲料です。

副腎疲労をターゲットにする場合のアドバイスをお伝えします。

副腎疲労対策としてのビタミーナのポイント

◎ 良い点

• • ビタミンC：1000mg
  　→ 副腎には超重要。1日1,000～3,000mgを目安に分けて摂るのが効果的なので、これ1本を朝1回摂るのは理にかなっています。
• • ビタミンB群がバランス良く配合（B1、B2、B6、ナイアシン、パントテン酸など）
  　→ ストレス反応に関わるエネルギー代謝をサポート。
• • ビタミンD：12.5μg（＝500IU）
  　→ 免疫にも重要。（ただし、この量だけではビタミンDは足りません）
• • カロリー・糖質が少ない
  　→ 血糖値を乱さず、副腎への負担が少ない。

今の使い方＋ちょっとした工夫を試みましょう。

• • 1日1本からスタート → GOOD！
• • 疲れが強い日・ストレスが強い日は 2回に分けて飲む or 2本に増やすのもアリ
• • マグネシウムや鉄、アダプトゲンを別途補うと、副腎の回復サポートがさらに強化されます。

ビタミーナには交感神経を刺激するような成分は含まれておりませんので、夜でも安心して摂取してみて下さい。