ここまできちんとご自身の体調に目を向けて行動されていること、それ自体がとても大切な一歩です。

 

まず大前提としてお伝えしたいのは、

2か月体重が戻らない＝異常、というわけではありません。

 

特に今のお母さまの状態は、

 

• ・強い精神的ストレスが長期間続いた
• ・自律神経がかなり消耗している
• ・消化・吸収・同化（体に変える力）が落ちている

 

この3点が重なった「ストレス性の体重減少パターン」に当てはまります。

この場合、食べた量＝体重増加にならない時期がどうしてもあります。

 

📍「吸収を良くする」「今足りない可能性が高い栄養素」

このタイプの方に、まず優先したいのは

カロリーを増やすことではなく、体を“受け取れる状態”に戻すことです。

 

特に不足しやすいのは以下です。

 

① ビタミンB群

ストレスで最も消耗します。

 

• ・食べたものをエネルギーや体重に変える
• ・自律神経の回復

 

に必須です。

 

② マグネシウム

 

• ・緊張しっぱなしの神経をゆるめる
• ・胃腸の動きを助ける
• ・眠りの質を整える

 

③ 亜鉛

 

• ・消化酵素の材料
• ・吸収力そのものを支える
  ※胃が弱っている方ほど不足しやすいです。

 

④ 消化を助けるサポート（酵素・胃腸ケア系）

 

「食べているのに体重が戻らない」時は、

消化の段階でロスしていることが多いです。

 

ニュートライズお勧めサプリ

 

• ・ビタミンB
• ・エナジーブースター
• ・亜鉛
• ・ビタミーナ
• ・ビタミンD

 

潜在的な鉄欠乏があるようでしたらヘム鉄もおすすめですが、まずはビタミンB、エナジーブースターお試しいただきたいです。

 

📍サプリの効果はどれくらいで感じる？

正直にお伝えすると、

体重が増える実感はゆっくりです。

 

ただし、早い方では

 

• ・1〜2週間で「疲れ方が違う」
• ・胃もたれが少し楽
• ・食後のしんどさが減る

 

といった前兆（きざし）の変化を感じ始めます。

 

体重は

 

• 👉 自律神経が落ち着く
• 👉 消化が安定する
• 👉 安心して食べられる

 

この順番で、最後についてくるものです。

 

今の目標設定

今は

❌ 体重を増やす

ではなく

 

⭕ これ以上減らさない

⭕ 胃腸がラクな日を増やす

⭕ 眠れる・力が抜ける時間を作る

 

ここを目標にしてください。

 

サプリは「魔法」ではありませんが、

安心材料として使うという考え方は、とても良いと思います。

「自分は今、ちゃんとケアしている」という感覚そのものが、回復を後押しします。

 

お母さまが倒れてしまっては、元も子もありません。

どうか「自分の回復も、家族のため」と思ってくださいね。

 

サプリは、新規でしたら登録後にすぐにお求めいただけます。

https://shop.nutrize.jp/

 

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ニュートライズキーがない方は、その下のニュートライズキーをお持ちでない方の新規登録からご登録下さい。