血液検査で出た“アミラーゼ”という数値は、膵臓や唾液腺から出る消化酵素の量を表しています。

今回、その数値が基準より少し低かったため、念のため詳しい検査を受けましょうという結果になりました。

アミラーゼが低いと必ずしも病気というわけではなく、体質や水分状態などでも低く出ることがあります。

ただし、膵臓の働きが弱まっているサインのこともあるため、早めに確認しておくことが安心につながります。

“精密検査D”というのは、今すぐ大きな異常があるという意味ではなく、念のため専門的な検査をおすすめしますという段階ですので、落ち着いて検査を受けてみてくださるようお伝え下さい。

食事面では、膵臓に負担がかからないよう、食後高血糖を起こさない食事の仕方が推奨です。

食べる順番を守り、タンパク質と食物繊維であらかたの満腹を作り出すようにします。ご飯は最後に少量です。

そしてエネルギー代謝を促進したいですね。

ビタミンB、ヘム鉄はエネルギー産生を促進します。

血糖値のコントロールには、ビタミンBと亜鉛が重要です。

優先順位から行くと男性でしたら、

• ビタミンB
• 亜鉛
• ヘム鉄
• ビタミーナ

女性でしたら

• ビタミンB
• ヘム鉄
• 亜鉛
• ビタミーナ

お勧めです。