-FAQ-
ビタミーナ
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Q01. 膝の裏側の軟骨辺りが痛み、歩行にも支障が出てきました。何か良いサプリメントはありますでしょうか？
A01. 膝周りの関節の痛みはお辛いですね。まずは整形外科での診察を受けることをおすすめします。 食事についてですが、炭水化物だけでお腹を満たさないようにしましょう。糖質の摂りすぎは、関節周りのコラーゲンの劣化を招きやすくなります […]
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Q02. 昨年から体調不良が多く、特に加齢による影響を感じています。数日の深夜残業で風邪をひきやすくなったり、膝に水が溜まったり、疲れが取れなかったりします。特にEDの問題が顕著で、以前のよ…
A02. 体調不良の主な原因は加齢ではなく、食生活の偏りが影響している可能性があります。糖質の過剰摂取が関係していると思われますので、食生活の改善を目指しましょう。 仕事も趣味もフルスロットルで頑張れる体づくりを目指して、肉体改造 […]
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Q03. 食事の改善の際、糖質は基本取らない方がよいのか、昼食、夜食で取り入れた方がよいかご教授ください。また、コーヒーが好きで毎日750mlくらい飲んでいます。これが体調不良に繋がっている…
A03. 現在の基礎情報からBMI25.5です。体重も少し絞りたいところです。65キロくらいが理想的かと思います。 おそらく内臓脂肪がかなり増えているので、一度3食の主食抜きを無理のない範囲で試してみるのも良いかもしれません。 ま […]
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Q04. 不妊で悩んでいる場合、胚の発育目的で葉酸サプリは目安としてどれくらい摂った方が良いですか？他に摂取した方が良いサプリはありますか？
A04. 不妊治療における葉酸の摂取量についてですが、厚生労働省は妊活中から妊娠初期までの女性に、食品から240μg/日に加えて400μgをサプリメントで摂取することを推奨しています。代表的な葉酸サプリメントであるエレビットは80 […]
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Q05. 以前アドバイス頂いたビタミーナ、ビタミンDリキッド、エナジーブースター、ビタミンB、亜鉛を購入しました。ビタミンB、亜鉛は食後と寝る前の4粒飲んでいます。ビタミーナは1日1本でよい…
A05. ビタミーナは1日1〜3本程度、適宜で。汗をたくさんかいた日などは増やすと良いですね。コーヒーを減らすためにもビタミーナを役立ててください。 ビタミンDは分けて摂取でも良いですが、まとめて1回で5プッシュ程度摂取しましょう […]
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Q06. 先日ボランティアに行って足首を何か虫に刺されてパンパンに腫れて痒くて堪らないのですが、炎症を早く収めるために何を飲めばいいでしょうか？2日間、炎天下の中でボランティアをやりましたが、ビタミ…
A06. ビタミーナ、エナジーブースターをご愛用いただきありがとうございます。 虫刺されで腫れているとのことですが、病院には行かれましたでしょうか？やはりお薬の処方が、まずは炎症抑制に大事だと思います。 炎症がある時には、副腎に負 […]
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Q07. 過敏性腸炎のある場合、ビタミンCと鉄剤は腸が良くなってから飲んだ方が良いとある本にありました。ビタミーナはもう少しお腹が良くなってから始めた方が良いのでしょうか？また、リオナで貧血…
A07. お腹が弱い方の場合、ビタミンDは腸管のバリア再生や免疫向上のためにも必須です。必ず毎日摂るようにしましょう。血中濃度が測定できますので、検査時に項目に加えると良いでしょう。 ビタミンCは高容量で摂取すると、お腹が緩くなる […]
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Q08. 叶うかどうかは置いといて要望です。（1ユーザーからこんなお話もあったなぁ程度で構いません）ビタミーナのカプセル版ができると嬉しいです。カプセルなので味の調整とか全然気にし…
A08. お子様がビタミーナを苦手とされているのですね。他にも同じようなお子様もいらっしゃることでしょう。貴重なご意見として参考にさせていただきます。
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Q09. 男性、56歳です。数年前に大動脈弁狭窄症で人工弁に取り替える手術をし、毎日ワーファリンを飲んでいます。他にも糖尿病の薬や手のこわばりの漢方等を飲んでいます。ビタミーナやエナジーブー…
A09. 様々なお薬を処方されて服用されているようですが、ビタミーナ、エナジーブースターは問題なくお飲みいただけます。 ビタミーナにはビタミンKも含まれておりますが、その含有量は非常に少なく、納豆1パックのビタミンK含有量にもはる […]
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Q10. 母の口元にできたヘルペスがなかなか治らず、食事時に痛むようで困っています。免疫力が下がってきているせいかと思いますが、亜鉛とビタミーナ以外に免疫を上げるために摂取した方がよいサプリメントはあ…
A10. お口元のヘルペス、お辛いですね。酷い場合には是非皮膚科に受診してみてもらってくださいね。認知症でかかりつけ医がいらっしゃいましたら、そちらでご相談でも良いと思います。 免疫の低下を防ぐために、ビタミンDが免疫アップにとて […]
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Q11. 2歳5ヶ月の娘が居ます。ビタミーナを飲んでもらいたいと思い最初は美味しいと飲んでくれたのですが、今は「いらない」と飲んでくれません。何か良い方法ありますでしょうか？
A11. お小さいお子様、味に飽きてしまうこともあります。少し形を変えてみるのも手立てです。 お腹の調子に問題がなければ、牛乳やヨーグルトに混ぜる方法があります。また、少し手間はかかりますが、ゼラチンで固めてグミを作る方法もありま […]
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Q12. ビタミンB、ビタミーナは天然葉酸ですか？
A12. 弊社の葉酸は合成となります。なぜ合成を利用するかというと、以下の理由が挙げられます。 天然型に比べ、合成型の方が利用効率が高く、コストパフォーマンスに優れていること。 天然型は安定性が低いため、有効成分が保証できないこと […]
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Q13. 91歳の父ですが、浮腫みがあり心不全を起こし入院、その後浮腫みは取れ回復して自宅におります。ファンケルのビタミンEのサプリは、飲ませても大丈夫でしょうか。また、ニュートライズの製品…
A13. ファンケルのビタミンEのサプリメントに関しては、他社の製品であるため、飲ませて大丈夫かどうかは私には分かりかねます。ファンケルの窓口でご相談されると、適切なアドバイスが得られると思います。また、主治医に相談されることを強 […]
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Q14. 1人暮らしだとどうしても自炊ではなくコンビニ弁当や惣菜や外食が多くなってしまいます。どうしても帰りが遅くなると尚更です。私の場合は外仕事なのでお昼はコンビニで済ます事が多いです。<…
A14. 栄養指導においても、コンビニ食をやめることは現実的ではないと思います。 こういう状況では、サプリメントが非常に役立ちます。ビタミンBと亜鉛は必ず摂取することをお勧めします。さらに、ビタミーナやエナジーブースターも活用する […]
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Q15. ビタミーナは、一本で成人1日分の必要量が足りますか？
A15. ビタミーナ1本で成人1日分の必要量が足りているのは、ビタミンCです。厚生労働省の栄養摂取基準2020年版では、ビタミンCの推奨量は成人の男女共に100mgです。ビタミーナにはこれ以上のビタミンCが含まれていますので、ビタ […]
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Q16. ビタミーナは、お湯で溶かすとビタミンCなど熱変性してしまいますか？ビタミーナにトロミをつけると子供がよく飲んでくれるのですが、なるべくゲル化剤や増粘多糖類を使用したくないなぁと思い、質問しま…
A16. ビタミンCは熱に対してある程度の耐性がありますが、熱湯では壊れやすい可能性があります。70度以下であれば活性が保たれるという報告もありますので、ぬるま湯程度で溶かすのが良いでしょう。トロミをつける場合は、自然な増粘剤を使 […]
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Q17. 152㎝で43キロくらいの体型です。悪玉コレステロール値が高いと血圧が高いとセットにされがちですが、私の場合、ずっと低血圧で、更に血圧が下がると意識障害になりかねないので、血圧を下げると書い…
A17. 心がけることは、便秘をしないことです。食物繊維を意識して取るようにしてください。そして何よりコレステロールは油ですから、酸化させないことが大事です。ビタミンCをしっかり摂ることをお勧めします。ビタミーナの摂取が効果的です […]
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Q18. ここ2、3日風邪気味で市販の風邪薬を飲んでいます。そこでふと思ったのですが御社のサプリとの禁忌というのでしょうか、一緒に飲んではいけないもしくはよくない薬というのはあるのでしょうか？
A18. 風邪薬と弊社サプリメントとの併用は、問題ないかと思います。そそ 風邪などお身体に『炎症』がある状態では、栄養の正常な代謝が障害されることが多く、栄養の消耗量は高くなります。そ回復を早めるためにも、ぜひ併用をお勧めいたしま […]
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Q19. コロナの後遺症なのか咳だけがしつこく3週間残っています。内科を受診すると咳止めが出されるのみだったのですが栄養素などで気をつける点はありますか？
A19. 免疫力高めて回復を早めるためには、やはり食事と食事で取りきれない栄養素はサプリメントもスマートにご利用いただくことをお勧めいたします。 病態改善の時には、先ずはたんぱく代謝の改善が重要です。 お食事でのタンパク質摂取を意 […]
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Q20. ビタミンDの摂取量の事ありましたが、他のサプリも併用していたので気になって1日のサプリ摂取量をそれぞれ算出してみました。検索で調べた上限を超えているものだとビタミンB6105mg…
A20. 厚労省が出している栄養摂取基準に照らし合わせると上限を越えていると思いますが、栄養療法の臨床では、実はもっと処方が出る場合もあります。 ニュートライズのサプリメントは人試験を実施して血中の濃度の動態も確認しているものです […]
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Q21. 38歳女性、インフル6日目、咳鼻水に加え倦怠感に悩まされ寝込んでいます。ビタミンB、D、ビタミーナは日頃から取っております。人生２度目のインフルですが、１度目や昨年かかったコロナよ…
A21. 私も昨年12月に人生初のインフルエンザに罹りました。 薬も飲んだので熱は3日で治りました。 発熱している間は、食欲もなく、とにかく水分補給と思い、ビタミーナをかなりしっかり取りました。 1日4本くらいは摂取しまして、食事 […]
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Q22. ちょっとのことですぐ足の指がつります。特に中指薬指が左右ともにふとしたことですぐつります。マグネシウムの不足が想像されるのですが、今後マグネシウムのサプリメントが発売される予定はあ…
A22. 足の指の攣りのご相談ですね。 おっしゃる通り、筋肉のつりや目の下の痙攣などの症状で一番にあげられるのはマグネシウムの不足です。 エネルギー産生にも関わりますので、不足が続くと倦怠感も出やすくなりますね。 マグネシウムは吸 […]
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Q23. 仕事柄立ったまま待機することが多いです。足のむくみ、身体のむくみが多いです。水分は2リットルできるだけ摂るようにしてます。サプリは何がいいでしょうか？痛風持ちな…
A23. 尿酸の排泄を良くするために水分摂取も大事ですね。 むくみが出やすいのでしたら、やはりお食事で炭水化物を控えて、タンパク質を増やしましょう。 その上で サプリはビタミンBとビタミーナは必須です。 ビタミンBの摂取でタンパク […]
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Q24. ドクター栄養学のお陰で、原材料をチェックする習慣がつきました。以前は身体に良かれと思って飲食していた物が知らぬ間に糖分、塩分の摂りすぎ、怖いですね。ビタミーナは去年の夏から1日も欠かさ…
A24. いつもありがとうございます。 ゆず味も楽しみにしていてください。
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Q25. 孫の10ヶ月の赤ちゃんのことです。2日前に38度の熱が出て、昨日小児科に行き診てもらったところ風邪ということで解熱剤と痰を出しやすくするお薬を出してもらいました。まだ授乳もあり、離乳食…
A25. 10ヶ月の赤ちゃんが風邪の発熱と胃腸症状を抱えているとのことですね。離乳食を吐いてしまうとのことですが、おっぱいは飲んでも吐きませんか？脱水が心配ですね。ビタミーナを多めのお水に溶いて薄い味にして、様子を見ながら少しずつ […]
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Q26. 10ヶ月の赤ちゃんが2日前に38度の熱が出て、昨日小児科に行き診てもらったところ風邪ということで解熱剤と痰を出しやすくするお薬を出してもらいました。オッパイも飲ませているようですが、咳をする時…
A26. OS1は必要ないと思います。かえって、糖分の補給でビタミンB1不足を招き、血糖変動を起こしやすくなります。元気はあるようなので、まだ安心ですね。咳が出るのがかわいそうですが、少し回復してきた段階で、薄めたビタミーナを飲ま […]
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Q27. 脱水の時、スポーツドリンクのポカリスエット等と違い、OS1は補水液なので良いかと思っておりました。血糖値の変動が起こると身体にはどんな負担が考えられるのでしょうか？ビタミンBが不足する…
A27. ペットボトル症候群という言葉をご存知でしょうか？これは、炭酸飲料や糖分が入ったペットボトル飲料を大量に飲むことで、体内での糖分の分解に異常が起こり糖尿病になる病態を指します。このとき、ビタミンB1が不足し、脚気症状が起こ […]
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Q28. 1歳2ヶ月の子供が発熱しています。以前、こちらでOS1はあまり良くないと拝見したので、水分補給のためにビタミーナを薄めて飲ませたいと思っているのですが、どのくらい薄めるのが適切でしょうか？
A28. お子様が飲みやすい味を調整しながら溶かすのが良いです。例えば、ビタミーナ1包を400ml前後の水で溶かし、1日に数回に分けて与えてみてください。
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Q29. ビタミーナを作るのを面倒くさがる子供や夫に作って水筒を持たせたいのですが、成分が壊れずに飲めるのは何時間位ですか？保存の仕方でも変わると思うのですが教えていただけたらと思います。
A29. 最も影響が大きいのがビタミンCですので、ビタミンCを基準にお伝えします。水に溶かした後、3時間でほぼ酸化したビタミンCになります。酸化したビタミンCも悪者ではなく、体内で還元されるため、飲んでいただいて大丈夫ですが、成分 […]
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Q30. 1歳半の息子と30歳の夫、65歳の母が次々と下痢と嘔吐でダウンしています。息子は食欲が出てきましたが、まだ下痢が続いています。現在、病院でビオフェルミンを処方されています。大人…
A30. ご家族全員で下痢や嘔吐の症状とのこと、お見舞い申し上げます。医師の判断でビオフェルミンを処方されているようですので、引き続きご使用ください。 腸管の回復のために重要な栄養素はグルタミンです。腸管粘膜のエネルギー源として働 […]
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Q31. エナジーブースターやビタミーナを日常に取り入れたいのですが、高FODMAP食がお腹に合わず、デキストリンとオリゴ糖が気になっています。乳糖不耐症については「訓練によって克服できる」とされていま…
A31. 高FODMAP食が合わない場合、SIBO（小腸内細菌異常増殖症）の可能性が高いかもしれません。この症状がある方は、発酵食品や食物繊維、オリゴ糖が合わないことが多いです。 まず、乳糖不耐症に関しては、訓練によってある程度慣 […]
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Q32. ビタミーナは、溶かしたドリンクを金属の水筒に入れて持ち運んでも大丈夫でしょうか？
A32. 金属製の水筒にビタミーナを溶かしたドリンクを入れて持ち運ぶ場合、ステンレス製の水筒がコーティングされていることが一般的ですが、コーティングが剥がれかけていると錆びたり保冷機能が低下する可能性があります。特に酸性の液体に対 […]
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Q33. 椎体骨折で2週間ほど入院することになりました。早く治して退院したいのですが、自宅から持ち込んだビタミンB、ヘム鉄、亜鉛、ビタミーナ、ビタミンDをどのように使えば効果的でしょうか？現状、…
A33. 骨折の回復には適切な栄養補給が重要なので、ビタミーナを1日2袋に増やしてみてください。ビタミンB、ヘム鉄、亜鉛、ビタミンDについては、今の量のままで大丈夫です。特にビタミンCの補給は骨折の回復に重要です。また、エナジーブ […]
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Q34. ビタミーナにレモン味や林檎味が欲しいです。
A34. ご要望ありがとうございます。今後のビタミーナの新味開発の参考にさせていただきます。
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Q35. あまり油物を食べているつもりはないのですが、健康診断で脂質が多いと診断されました。具体的には、LDLコレステロールが144で基準外です。これを解決するためのサプリ等のアドバイスはありま…
A35. 健康診断で基準値を超えていると心配になりますが、LDLコレステロール（悪玉コレステロール）は、全身にコレステロールを運ぶ重要な役割を果たしています。ただし、血液中の量が増えすぎると、酸化して血管に蓄積し、動脈硬化のリスク […]
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Q36. ビタミーナの成分について、教えてください。ビタミンB6はピリドキサール5リン酸、ビタミンB12はメチルコバラミンであると安心して子どもに飲ませられると思ったのですが、いかがでしょうか？…
A36. ビタミーナに使用されているビタミンについては、以下のとおりです。 ビタミンB6ピリドキシン塩酸塩 ビタミンB12シアノコバラミン 葉酸葉酸 (葉酸塩ではありません) 日本国内では、食品として取り扱えるビタミンは食品衛生法 […]
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Q37. 40代男性、週末ボートアングラーです。私もビタミーナ、エナジーブースターのセットで愛飲しています。質問は釣り中の腹ごしらえについてです。どうしても釣り中心になり、食べやすいパン…
A37. 基本的に船にはパンやおにぎりを持ち込まない方が良いです。特におにぎりやパンは、血糖値の乱高下や消化に時間がかかるため、船酔いの原因になりやすいです。消化の悪い食べ物は胸焼けを引き起こし、船酔いを悪化させることがあります。 […]
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Q38. ビタミーナゆず味を購入してみました。夜に娘と飲んでみたら、朝の目覚めが良いような感じがします！娘も2回とも目覚めが良かったので、ビタミーナすごく良さそうです。長く続けていくため…
A38. ビタミーナゆず味を体感していただき、ありがとうございます。朝の目覚めが良くなるというのは、やる気やモチベーションにも繋がり、とても大切なことですね。 私も夜のお風呂上がりに、ゆず味を少量のお水で溶いて、静かに炭酸水を注い […]
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Q39. 子供の中学校の部活が激しく、よく怪我をします。現在ビタミーナを1日1本飲んでいますが、怪我の修復を早めたく、エナジーブースターを飲ませてみようかと思っています。飲むタイミングなどありま…
A39. 成長期のお子様が部活動で激しい運動をしているとのこと、運動による怪我の修復を早めるために、ビタミーナの服用は非常に効果的です。また、エナジーブースターも推奨します。 エナジーブースターの飲むタイミングとしては、部活練習後 […]
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Q40. 身体が本当に必要なビタミンやミネラルを食事だけで吸収することが難しいのかと考え、サプリメントを検討しています。セカンドオピニオンも考えましたが、近くに栄養療法の先生がいないため、まずはこちらで…
A40. 弊社ニュートライズ製品は、食事だけでは補いにくい基礎栄養をサポートするために設計されています。 まずは以下のサプリメントから始めてみてはいかがでしょうか。 ビタミンB群 亜鉛 ビタミンD ビタミーナ これらは、基礎代謝を […]
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Q41. 1歳4ヶ月の子供が4月から保育園に通っていますが、保育園で風邪をもらってしまうことが多く、子供が風邪をひくと大人ももらってしまいます。母子ともに免疫力を高めたいと思っています。食事面や…
A41. お子様が保育園でいろいろな菌に触れるのは、免疫力が鍛えられる大切なプロセスですが、頻繁な風邪は心配ですね。免疫力を高めるために、いくつかのポイントをお伝えします。 まず、免疫の要であるビタミンDはぜひ摂取しておきたい栄養 […]
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Q42. まさしく、美容も気になるお年頃です！娘はニキビも気にしています。ビタミンBをプラスして、ヘム鉄と亜鉛を朝晩1粒ずつ飲むようにしてみますね！（昼は学校があるため、休日のみ昼に飲む…
A42. お嬢様の美容の悩みやニキビのケアについてもご心配ですよね。ヘム鉄の補充量を少し増やすと効果が高まると思います。朝晩1粒ずつの服用は良い考えです。また、ビタミンBも最低2粒は摂取することをお勧めします。 ニキビの改善には亜 […]
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Q43. 30代後半の男性です。土日に飲酒の習慣があり、飲む時は1日にビール350mlを5本飲みます。最近の健康診断で中性脂肪の値が211と、昨年よりも高くなってしまいました。暴飲暴食が…
A43. 中性脂肪の値が昨年よりも上がってしまったとのことですが、ご自身でも暴飲暴食のお心当たりがあるようですね。サプリメントだけでの解決は難しいですが、食事や生活習慣を見直すことで改善する可能性があります。 まず、現在の血液検査 […]
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Q44. 体重は去年とあまり変わっていませんが、腹囲が増え、HDLコレステロールが低下してしまいました。週末は走っていますが、活性酸素とは何でしょうか？
A44. 運動習慣が身についているのはとても良いことです。今後はお食事での血糖コントロールや飲酒の量にも注意を払うと、さらに健康を維持しやすくなります。私もビール好きで、PSB（糖質0ビール）を愛飲しています。リブレで血糖コントロ […]
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Q45. 3歳の男児について相談させてください。体重、身長共に成長曲線の下の方で、夫婦も小柄です。0歳の頃からお腹の張りが気になる子でした。離乳食をまだ始める前、4ヶ月検診で相談したとこ…
A45. 離乳食開始前からお腹のガスが多かったとのこと、消化管が未発達なお子様にはガスが溜まりやすいことがよくありますが、やはり心配ですね。乳糖不耐症や食物アレルギーが関わっている可能性も考えられますので、小児科の先生にご相談する […]
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Q46. コロナワクチンの長期的な副作用について、連日いろいろな情報が錯綜していて、何が真実かわからない中、こどももまだ小さいため今後の健康について不安になります。反ワクチン派の意見を鵜呑みにするわけで…
A46. コロナワクチンの是非についてはさまざまな意見がありますが、ニュートライズの指針として、ワクチンの是非そのものについてのコメントは避けさせていただきます。しかし、普段のお食事やサプリメントを通じて、免疫力を高めることは何よ […]
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Q47. 毎日暑い日が続いており、熱中症防止にビタミーナを飲んでいます。熱中症には塩分補給も必要とのことですが、ビタミーナに加えて塩分を摂取した方が良いのでしょうか？
A47. ビタミーナをご愛用いただきありがとうございます。暑い日が続く中での熱中症対策は非常に重要です。ビタミーナは、汗で失われやすい電解質のバランスを考慮して設計されていますが、炎天下での作業やレジャーで大量に汗をかく場合などは […]
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Q48. ビタミーナの成分についてですが、SIBO検査の前に乳酸菌などを避けるように言われました。酵母も乳酸菌に含まれますか？
A48. 酵母と乳酸菌は異なるものです。ビタミーナには酵母やエキス由来のミネラルが含まれていますが、非常に微量です。SIBO検査前の服用は特に問題ないと思います。酵母は発酵に関わる微生物であり、乳酸菌とは異なる役割を持ちます。 麹 […]
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Q49. 子供の頭痛時に薬をあまり使いたくないのですが、ビタミーナは有効でしょうか？熱中症に近い症状です。普段は、貴社の亜鉛とオリーブD、他社のB群とプロバイオティクスを飲んでいます。
A49. 熱中症対策としてビタミーナは効果的です。ただし、お子様の年齢にもよりますが、成長期には鉄の需要が増えるため、鉄不足が原因で頭痛が起きることも考えられます。特に、身長が急に伸びている時期の子供は、鉄が不足しやすくなることが […]
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Q50. 40代男性、やせ型です。朝はパン、昼夜の米は少なめにして、タンパク質をなるべく多く摂取しようと心がけています。時々プロテインを摂取していますが、胃がもたれることがあり、数日に一度くらい…
A50. 交感神経の過緊張により胃酸分泌が抑制されている可能性が考えられます。また、血糖値の変動が自律神経バランスを乱していることも疑われます。以下の点に気を付けてみてください。 食事内容の改善小麦粉、乳製品、砂糖、カフェイン、お […]
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Q51. 40代で子育て中の女性、BMIは15.9でやせ型です。とにかく疲れやすく、睡眠を多くとっても疲労感が取れません。夜早く寝ても朝起きられず、免疫力も低下しているようで、4月から子供からも…
A51. 二人目のお子様がもうすぐ1歳とのことで、目が離せず大変な時期ですね。改善したいのは疲れやすさとのことですので、以下のアドバイスをお伝えします。 食事改善のポイント 食べるべきものをしっかり摂る 食事は少量でも構いませんが […]
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Q52. バリウムを飲んだ後、排出するために飲む水について質問です。ビタミーナを入れて飲んだ方がいいのか、出し切ってからビタミーナ水を飲んだ方がいいのか、どちらが良いのでしょうか？
A52. バリウムを排出し切った後にビタミーナを飲む方が、ビタミンやミネラルの吸収が効果的です。まずは水をしっかりと飲んで、バリウムをしっかり排出することを優先し、その後にビタミーナ水を摂取することをおすすめします。
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Q53. 過敏性腸炎ぎみの娘にビタミーナを飲ませています。家族全員で愛飲しています。ステビアは低FODMAPの範囲内で大丈夫なのでしょうか？特に注意したい甘味料として、糖アルコール（エリ…
A53. ご家族の全員でのビタミーナのご愛飲ありがとうございます。 FODMAPについて、しっかりと調べていただきましたね。FODMAPは、お腹で発酵しやすい糖質のことを指し、過敏性腸症候群や逆流性食道炎がある方など、お腹の調子が […]
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Q54. コロナに感染したとき、回復期にこのサプリを採ったほうが回復が早まるものがあれば教えてください。備えておこうかと考えています。
A54. 備えあれば憂いなし！とはいえ、コロナ感染はできるだけ回避したいところです。 そのため、やはり予防が大事です。ビタミンD濃度をしっかり高めておくことが予防の基本です。予防的対応には、ビタミーナとオリーブDをぜひご活用くださ […]
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Q55. ビタミーナは一日のうちどれくらいまで摂取可能なのでしょうか？暑いので水分補給代わりに沢山飲んでしまっても大丈夫なものでしょうか？
A55. ビタミーナの推奨摂取量は、1日1〜3本とパッケージにも記載されています。コラーゲン生成を促進するためには、ビタミンCが2g程度必要ですので、この季節は最低でも2本の摂取をお勧めします。 3本以上摂取しても大きな問題はない […]
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Q56. 9歳29kg、猛暑の中野球をしている息子にビタミーナとエナジーブースターを検討しています。適量や飲むタイミングがあれば教えてください。
A56. 野球をするお子様には、熱中症対策が大事ですね。ビタミーナとエナジーブースターの適量とタイミングとしては、次のようにすると効果的です。 練習前ビタミーナとエナジーブースターを1回ずつ摂取する。 練習中水分補給としてビタミー […]
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Q57. 学校で手足口病が流行っていますが、もし感染した場合、オリーブDは何粒摂取すれば良いでしょうか？また、ビタミーナは良いでしょうか？
A57. オリーブDは天然の抗生物質の役割を担い、耐性を作らずにお子様から妊婦の方まで安全に服用できます。手足口病が流行している場合、予防として1日1〜2粒の服用をおすすめします。感染してしまった場合は、1日3粒に増やしてみてくだ […]
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Q58. 60代、男性、やせ型です。普段ジョギングをしており、毎年フルマラソンに出場しています。レース直前や直後におすすめのサプリメントと摂取方法、量、を教えてください。
A58. 毎年フルマラソンに参加されているとのこと、素晴らしいですね。 やせ型でいらっしゃるので、エネルギー代謝において、ケトン体をうまく利用している可能性があります。マラソン前後に最適なサプリメントの摂取について以下をおすすめし […]
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Q59. 3歳児の子が便秘改善のために大切な栄養について教えてください。現在、便秘で酸化マグネシウムを服用しています。
A59. お子様の便秘でお困りですね。酸化マグネシウムを服用しても改善が見られない場合、栄養面でのサポートが重要です。 そのお子様の便秘に関しての状況がどの程度なのかはよくわかりませんが、鉄欠乏があっても腸の蠕動運動が低下しやすい […]
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Q60. バセドウ病にもビタミーナはいいですか？他にいい物も教えて下さい。
A60. バセドウ病（甲状腺機能亢進症）をお持ちの方でも、栄養療法を取り入れている方は多くいらっしゃいます。ビタミーナは、甲状腺機能亢進症にもおすすめです。体に必要な栄養素を補うことで、体の機能をサポートできます。 まず、基本的な […]
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Q61. マラソン時のお勧めサプリについて質問した者です。早速エナジーブースター、ビタミーナ、そして酒リセットも購入しました。いくつか質問があります。粉末を袋から直接口に入れて水で流し込…
A61. ご購入ありがとうございます。 粉末を直接口に入れて水で流し込む飲み方は問題ありません。エナジーブースターもビタミーナもこの飲み方で大丈夫です。 水に溶かした場合は、飲み切るのはできるだけ早くをおすすめいたします。保存条件 […]
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Q62. 義父（86歳男性、体重51キロ）が体力低下と体重減少を指摘されており、食が細く、なかなか食べる量が増えず困っていました。ビタミーナとエナジーブースターを飲ませたところ、食欲が出て、しんどいと言…
A62. お義父様の体調が改善し、食欲も出てきたというご報告、嬉しいですね。 エナジーブースターは毎日飲んでも問題ありません。特に消化管を整えるグルタミンも含まれており、体調維持に役立ちます。朝晩1包ずつの服用がおすすめです。これ […]
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Q63. エナジーブースターとビタミーナを購入しました。仕事や釣りの最中に熱中症対策やビタミン補給として飲みたいのですが、同時に両方飲んでも大丈夫でしょうか？朝にビタミーナ、夜にエナジーブースタ…
A63. ビタミーナとエナジーブースターは同時に飲んでも問題ありません。この時期の熱中症対策として、仕事や釣りの前後に両方を服用することをお勧めします。同時に摂取すると、酸化ストレスを抑え、疲労回復効果も高まります。 朝にビタミー […]
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Q64. 先日から胃が重く、空腹時になるとその重さが増します。お医者様より胃炎のお薬を処方されて飲んでいますが、ビタミーナ、ビタミンB、ヘム鉄、オリーブDなどを一緒に飲んでもよろしいのでしょうか？
A64. 胃の調子が悪いとのこと、少し夏バテ傾向があるかもしれませんね。サプリメントの服用については基本的に問題ありませんが、ヘム鉄については胃炎や炎症がある時は吸収が低下するため、回復してから服用される方が良いでしょう。 ビタミ […]
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Q65. 先日、山岳医療医である大城和恵先生のセミナーを受けました。後援が大塚製薬で経口補水液推しの話もありましたが、塩タブレットは山での脱水には効果がなく、糖質もある程度必要とのことでした。し…
A65. 『シャリバテ』という表現があるんですね。山登り中に甘いものを食べてエネルギーを補給するのはよく見かけますが、シャリバテの背景にはビタミンB群不足が関係している可能性があります。ビタミーナは山登りの際に濃いめにして飲むこと […]
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Q66. 低ナトリウム血症や熱中症とバセドー病との相関関係はありますか？対策として取った方が良い栄養素も、熱中症と基本的には同じと考えて良いでしょうか？
A66. 低ナトリウム血症はさまざまな病気によって引き起こされるようで、原因を特定することは簡単ではないようです。ほかの症状や服用している薬などの内容、細胞外液量と尿中ナトリウム濃度のパターンから考えられる病気を推測して診断される […]
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Q67. もうすぐ3歳になる娘が、飲まなくなっていた時期がありましたが、最近また飲んでくれるようになりました。短時間とはいえ、娘と水遊びした後に水分補給ができて助かっています。娘も猛暑の中、飲み…
A67. お子様がまたビタミーナを飲んでくれるようになって良かったですね！お水の量や味の微妙な変化に敏感なお子様は、たまにこうした反応を見せることがあります。お子様自身にお水を入れて『自分で作る』体験をさせると、喜んで飲んでくれる […]
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Q68. ビタミーナを飲むと肌が綺麗になると前から感じていました。また、年齢を重ねるごとに暑さに弱くなり、数年前から夏になると熱中症のような症状に悩まされていましたが、夏にビタミーナを多めに飲むようにな…
A68. コメントありがとうございます。 ビタミーナの美容効果や夏バテ防止の効果を実感されているとのこと、私たちも大変嬉しく思います。お子様も少しずつ飲んでくれるようになったというお話もとても参考になります。 定期購入のご提案もあ […]
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Q69. ビタミーナを初めて購入しました！美容効果があると聞いて、ウキウキしています♪海外旅行中、食事が不摂生になる気がするので、持っていこうと思います。おかげさまで、娘もかなり回復して…
A69. お嬢様の回復、本当に素晴らしいですね。やる気も戻ってきているようで、私たちも嬉しい限りです。ご家族で栄養の大切さを実感され、日常生活に変化が見られていること、心強いご報告をありがとうございます。 血糖調節が安定してくると […]
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Q70. 時々足が仕事や釣りで疲れているのか、夜中に筋肉が攣ったりします。（カラス曲がりとも言うのでしょうか？）ビタミーナとエナジーブースターを購入していますが、どちらが良いのでしょうか？
A70. 足の攣りには、寝る前にビタミーナがおすすめです。マグネシウムが含まれているので、飲んでから寝ると足が攣りにくくなると思います。 エナジーブースターは筋疲労がある時や、疲労がたまりそうな時に服用すると、回復が早くなりますの […]
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Q71. 50代で更年期障害に悩まされており、特に夏場は弱く、熱中症になりかけることが多く、色々と対策しています。更年期障害と熱中症で仕事を辞めようかと考えたこともありますが、釣りだけは続けたいと思って…
A71. この暑さの中での更年期の不調、お辛いですね。お仕事を辞めることまで考えたほどの症状とのことですから、相当な負担がかかっているのだと思います。 ホルモンバランスの乱れに加え、副腎疲労や機能性低血糖症も関わっている可能性があ […]
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Q72. 59歳男性です。高脂血症なのですが、飲酒はどうなんでしょうか？
A72. 高脂血症の場合、コレステロールや中性脂肪が高いことが多いですね。アルコールは栄養がなく、カロリーだけがあり、特に中性脂肪を直接引き上げる原因となりますので、できるだけ控えるのが理想的です。 食事面では、糖質をセーブし、タ […]
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Q73. ビタミーナの飲み方の提案ありがとうございます。早速試してみます。グルテンフリーにも取り組んでいますが、すべて抜くのは難しく、減らしています。それでも浮腫は改善傾向にあります。<…
A73. 血糖値の安定は自律神経バランスの安定とも深く関わっています。小麦粉を完全に抜くのは難しいですが、取り組んでいることは素晴らしいです。また、ご飯の摂取量にも注意してください。 夜間の低血糖対策としてハチミツを摂る方もいらっ […]
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Q74. 以前、子どものことで相談させていただいて、大変丁寧にお返事くださったのに、返信できておらず申し訳ありませんでした。おかげさまで、グルテン、カゼイン抜きを心がけたところ、おならが出せるように…
A74. 大変嬉しいご報告、ありがとうございます。 そうなんです！ 正しくお子様の困った問題の際は、お母様も一緒に栄養療法されると、本当に家庭内の雰囲気もコミュニケーションも良く取れるようになります。 お母様に余裕が出ると、子育て […]
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Q75. ビタミーナは運動している最中に、500mlくらいに薄めて飲んでもいいのでしょうか。それとも運動前後に規定の量で飲んだ方が効果的なのでしょうか。子どもがサッカーをしていますが、起立性調節…
A75. ビタミーナは基本的にいつ飲んでも構いません。薄める濃さもお好みでOKです。運動中に薄めて飲んでも良いですし、運動前後に規定の量で飲むのも効果的です。 起立性調節障害が回復してきているとのことで、無理のない範囲でサッカーを […]
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Q76. 50代女性です。実は更年期症状がひどく、吐き気と倦怠感で起き上がることができない日もあります。ビタミーナとビタミンB、Dは用意してあります。料理も出来ず、このような時は無理に食…
A76. この暑さの中、更年期の不快な症状はお辛いですね。 心身ともに不調の時はお料理は本当にしんどい家事になります。 ですが、食べずにいると、低血糖の回避のために交感神経の緊張が強くなり、ますます消化、吸収がしにくくなりやすいで […]
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Q77. 50代男性、身長176cm、体重60kg弱で脂肪はかなり少なめです。先日の烏賊先生のスポドリ駄目見ました。釣りではスポドリ飲みませんが、長時間の有酸素運動、フルマラソンや登山などでは飲…
A77. フルマラソン時の後半のパフォーマンス向上には、糖質に頼るのではなく、脂質代謝のケトン体でエネルギーを回すことが効果的です。サッカーの長友選手のスタミナ維持方法でも同じように行われています。 給水ではスポーツドリンクよりも […]
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Q78. いつもビタミンBや鉄を愛用しています。ビタミンBは特有の匂いがあり、ビタミーナゆず味を初めて飲んだ際にも同じ匂いを感じました。その後、汗をかいたときに自分の身体から同じ匂いがしているよ…
A78. ビタミンBの匂いが皮膚を通して体外に出てくる可能性はあります。ビタミンB群（B1、B2、B6など）は、それぞれ特有の匂いを持っており、体内で代謝された後に汗や皮脂を通じて皮膚から排出されることがあります。 特にビタミンB […]
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Q79. 猛暑の中カヤック釣行でいつも熱中症気味になっていましたが、先日ビタミーナとエナジーブースターを試したところ、釣行後のダルさが全然軽くなりました！質問ですが、もしビタミーナが無い場合、水よりミネ…
A79. 猛暑の中のカヤック釣行、大変ですね。ビタミーナとエナジーブースターが効果を発揮してくれたようで良かったです。 ビタミーナがない場合、水よりも麦茶が良いかという質問についてですが、麦茶はカリウムやナトリウム、ポリフェノール […]
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Q80. ビタミーナは二日酔いにも効きますか？
A80. 二日酔いに対して、ビタミンCの抗酸化力が役立つため、ビタミーナはある程度効果が期待できます。しかし、二日酔い対策としては『酒リセット』の方が特に効果的です。お酒を飲む前や飲んだ後、そして万が一二日酔いになった場合でも、酒 […]
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Q81. 中3の娘の体臭が気になるようになりました。親として友達に嫌われないか心配しています。毎日ビタミーナを飲んでいますが、改善のアドバイスをいただけると有り難いです。よろしくお願いし…
A81. 思春期の体臭は、ホルモンの変化や汗腺の発達が原因で、自然なことです。ご友人との関係が心配とのことですが、まずは基本的なケアをお伝えします。 衛生管理毎日のシャワーや入浴、特に汗をかきやすい脇の下、足、背中をしっかり洗うこ […]
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Q82. 娘が、赤ちゃんのお世話で寝不足や不規則な食事が続き、疲れが溜まっています。授乳中ですが、ビタミーナ、エナジーブースターは飲んでも大丈夫でしょうか？
A82. 問題ありません。ビタミーナやエナジーブースターは栄養補助食品であり、医薬品ではないため、授乳中でも安心してご利用いただけます。赤ちゃんのお世話でお疲れの中、ぜひサポートとしておすすめしてあげてください。
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Q83. 現在、57歳、体重49キロで乳がん治療中です。抗がん剤の副作用で末端神経の痺れや感覚が鈍くなり、さらに3カ月で3キロ体重が増えました。味覚障害もあり、食事が偏りがちです。現在、…
A83. 乳がん治療のための抗がん剤の副作用、特に脱毛をはじめ、他にもなかなかキツイものがあると伺っています。現在サプリメントで栄養補給を行っているとのことは安心材料であり、体力保持や予後の改善に大いに役立つと思います。髪の毛やま […]
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Q84. お盆に初めてコロナに感染しました。2日間の高熱と5日間の喉の痛みがありましたが、今はすっかり回復しました。同時に感染した人は味覚障害が出ています。ニュースで後遺症に悩んでいる人…
A84. コロナ感染が再び広まっている中、無事に回復されたとのこと、本当に良かったですね。普段からの栄養摂取が免疫力を支えている証だと思います。 コロナに感染すると、体内にスパイクタンパク質ができやすく、血栓が発生しやすいことが懸 […]
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Q85. 中学1年生の子供(身長171cm、体重60kg)がビタミーナを一日に8～12本摂取しても問題ないでしょうか。硬式野球クラブチームに所属しており、2リットルの水筒にビタミーナを4本溶かし水分補給…
A85. ビタミーナの摂取量ですが、1日の摂取目安は1〜3本となっていますね。この季節の屋外でのお仕事や運動での消耗を考えると、熱中症対策のためにも水分補給と共に多めに取りたいとお考えになると思います。 ですが、1日8本から12本 […]
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Q86. 釣りの船上で、ビタミーナとエナジーブースターを水に溶かすひと手間が面倒で、口に直接入れて水を飲むのですが、むせてしまいます。タブレットや飲むジェルのような製品があればと思うのですが、水なしで摂…
A86. 僕（富所）も何度か同じことをやらかしました笑。先に少量の水を口に含んでから、サラサラと入れるとむせにくいですね。最近はその方法が多いです。 ゼリー状も確かにアリなのですが、製造コストが高くなってしまうのが難点です。スティ […]
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Q87. 「2リットルのお水に4本溶かして、それ以外に別の水筒にお水だけ用意するのが良い」とのアドバイスを受けましたが、これらを交互に飲む方がよいのでしょうか？また、汗を大量にかくとミネラル不足で熱中症…
A87. 飲み方のお勧め、これは私が思うところなんですが、運動前、運動後にビタミーナ入りのお水で、運動中はお水だけを飲むのが良いのでは？と。 こうすると、味に飽きることなく、運動後のビタミーナが特に美味しく飲めると思います。 汗を […]
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Q88. 娘が過敏性腸炎を患っており、いろいろと検査を行った結果、遅延型フードアレルギーがあることがわかりました。検査結果では、卵、小麦粉、牛乳、じゃがいも、米に対してアレルギー反応があり、特に卵は5以…
A88. お腹の調子が悪い方は、遅延型フードアレルギー検査で調べておくと、今の状態で悪さをしている食べ物が見つかるので有効ですね。 遅延型アレルギー検査は、食物過敏を調べますが、その本質は腸漏れのリーキーガットがあるかないかです。 […]
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Q89. 水中毒や低ナトリウム血症についてお伺いします。日々フルマラソンのためのランニング練習をしており、特にこの時期、汗を非常に多くかきます。こまめに水分補給はしており（水または麦茶）、汗と共…
A89. 体内の電解質（ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウムなど）は、生理機能を正常に保つために非常に重要です。特に水分バランスの維持や神経、筋肉の機能に関わるため、大量の発汗を伴うマラソン練習では注意が必要です。 電解 […]
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Q90. SIBOの人はマルチビタミンがNGと言われていますが、ビタミーナはマルチビタミンと考えた方がよいのでしょうか？
A90. SIBO（小腸内細菌異常増殖）の方にマルチビタミンがNGという話は、私は聞いたことがありません。ビタミーナには食物繊維が含まれていないため、SIBOの方でも問題ないのではないかと考えます。 マルチビタミンは、主に日常的な […]
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Q91. 18年前に子宮体がんの手術を受け、ステージIのBだったため、放射線治療や抗がん剤治療は行いませんでしたが、リンパ節を除去しました。術前に卵巣を残してほしいと希望し、左の卵巣を残しました。
A91. 免疫力アップのサプリメントをお探しであれば、特におすすめは『ビタミンDリキッドスプレー』です。ビタミンDは体の免疫力を高め、ウイルスや細菌と戦う力を助ける重要な栄養素です。以下のような効果があります。 防御力アップビタミ […]
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Q92. 高校2年生の息子についてです。中学3年生頃から顔にニキビができ始め、高校受験の前にはストレスからチョコレートを過剰に食べていたようで、さらにひどくなりました。いろいろ試したのですが、あ…
A92. ビタミンB、亜鉛、ビタミーナの選択は非常に良いですので、このまま継続してください。亜鉛は皮脂分泌の調整に役立ち、皮膚の健康を保つためにも重要です。ニキビがある時は、特に亜鉛が不足しやすいため、適切な摂取が効果的です。 息 […]
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Q93. 朝方に必ず足がつってしまうのですが、対策はありますか？
A93. ビタミーナはお試しいただいていますでしょうか？多くの方がビタミーナを服用することで足のつりを改善しています。ビタミーナに含まれる栄養素は筋肉の機能をサポートし、足のつりを防ぐ効果が期待できます。ぜひ試してみてください。
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Q94. 身長176cm、体重55kgの息子が高校受験を控えていますが、疲れやすく、鼻や喉が弱くて頻繁に風邪気味になります。勉強に集中できるよう、これからの季節の変わり目に備えて体調管理をしたいのですが…
A94. 受験生の秋からの体調管理には、集中力を高め、免疫力を維持する栄養素が特に重要です。 いつもこちらでお伝えしていますが、やはり血糖値の変動を抑えることがとても大事です。小麦粉、乳製品、お砂糖は腸内環境と脳機能にも影響しやす […]
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Q95. ヘム鉄、ビタミンBを飲んでいます。コロナ後遺症になり3ヶ月が経ちますが、倦怠感や不安感が良くならず、少し動くとクラッシュ状態になり、3、4日動けなくなります。眠りも浅く、ぐっすり眠れず…
A95. コロナ後遺症で3ヶ月も辛い状態が続いているとのこと、お見舞い申し上げます。この問題は栄養だけでは思うように改善しない場合もあるため、漢方や自然療法に詳しい医師への受診を強くお勧めします。特に、新型コロナやワクチン後遺症の […]
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Q96. 身長164cm、体重43kgです。この夏、咳が続き、通院していたにもかかわらず肺炎になり入院しました。抗生物質の投与は終わりましたが、肺のダメージは残っており、来月もレントゲンで経過観…
A96. 肺炎でお辛い思いをされたこと、お見舞い申し上げます。肺炎後は体の栄養代謝が乱れ、回復に多くの栄養が消費されやすくなります。体重も減少しているため、以下の点を意識した栄養管理が重要です。 タンパク質の摂取 肉、魚、卵、大豆 […]
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Q97. エナジーブースターとビタミーナを注文しました。摂取するタイミングでおすすめの時間があれば教えてください。
A97. ビタミーナは基本的にいつでも構いません。普段の水分補給にもご活用下さい。 エナジーブースターは、運動やレジャーなどでの筋疲労が想定される時に、事前に摂取しておいたり、またとても疲れたタイミングで摂取するのもリカバリー効果 […]
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Q98. 血液検査の結果、感染ではなく痛風からくる結晶関節炎で、尿酸値と血糖値が高く、腎臓も良くないと診断されました。痛風にはビタミンBとビタミーナをおすすめされていましたが、私の場合も同じで良いでしょ…
A98. 原因がはっきりして安心した面もあるかと思いますが、尿酸値と血糖値が高いのは、生活習慣や食事が大きく影響しています。酸化ストレスが多い状態ですので、食事や生活習慣の見直しが重要です。 糖質制限 少し厳密に糖質を控えるように […]
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Q99. ビタミーナとビタミンBは1日に何本、何粒が適切でしょうか？また、腎臓に良いサプリメントがあれば教えてください。
A99. まず、ビタミンBについては、パッケージに記載されている量を守りながら、1日に3～4粒を目安に摂取して、尿の色が常に黄色を保つようにするのが良いでしょう。これでビタミンBの効果がしっかりと得られます。 ビタミーナは、1日に […]
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Q100. ビタミーナの購入を検討していますが、値段が少し高く感じます。お得に購入できるタイミングはありますか？
A100. ビタミーナは、先月（８月末）まで5袋購入で1袋プレゼントというキャンペーンを行っていました。今後も同様の企画が開催される可能性がありますので、キャンペーン情報をチェックしてみてください。 価格については、「日々の健康に対 […]
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Q101. 頸椎ヘルニア（4番と5番）の手術を受けることになりました。何か気をつけておくことがあれば教えてください。
A101. 頸椎ヘルニアの手術が決まったとのこと、オペ後の回復をスムーズにするためのいくつかのアドバイスをお伝えします。 入院中の注意点 手術の術式にもよりますが、1週間程度の入院が予想されます。病院食では、炭水化物が多く、タンパク […]
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Q102. 日本キナーゼを飲み始めて2週間ほど経過しました。朝、目が覚めたときにいつも軽いめまいや頭痛があったのですが、それがなくなりました。先週の京都は真夏日続いていましたが、それでもめまい、頭…
A102. 日本キナーゼの服用で改善が見られたとのご報告、ありがとうございます。効果を感じられているとのこと、私も嬉しいです。今後は、服用量を少し減らしても継続的な効果が得られる可能性がありますので、試してみてください。 さらに、将 […]
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Q103. 毎朝、寝ているとふくらはぎがつります。ビタミーナを検討しているのですが、1日何本目安で飲めば良いのですか？
A103. 寝ている最中にふくらはぎがつるのは辛いですね。栄養不足として考えられるのは、まずマグネシウムが不足している可能性です。 ビタミーナには全種類のビタミンと主要なミネラルが配合されています。アルコールやコーヒーのカフェイン摂 […]
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Q104. 小学6年生の娘のことですが、お風呂に入ると手のひらや体がかゆくなるので、湯船に浸かるのを嫌がります。そのためか、冷え性です。何か栄養が足りていないのでしょうか？たまにビタミーナ…
A104. お嬢様の冷え性やお風呂でのかゆみについてですが、温度変化や乾燥、皮膚のバリア機能の低下が原因かもしれません。温かいお湯に浸かると血流が良くなり、一時的に皮膚の炎症が表面化したり、乾燥していた皮膚がさらに水分を失うことで、 […]
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Q105. 過敏性腸症候群かなと思う症状がある場合、かかりつけ内科と診療内科のどちらに行けば良いか迷っています。また、かなりお腹を壊しているときはビタミーナを飲まない方が良いのでしょうか、それとも飲むべき…
A105. お腹を壊している時は、消化や吸収の機能が低下していることが多いため、ビタミーナを一旦お休みして、回復してから再開する方が効果的だと思います。過敏性腸症候群が疑われる場合は、症状に応じて内科や診療内科を選ぶと良いでしょう。 […]
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Q106. ビックリするぐらい疲れやすく、すぐに横になってしまいます。仕事は行くことができてますが、仕事が終わってから副交感神経が働く時なのか、ぐったりです。ビタミーナは夏の間毎日服用していました…
A106. よくお仕事に行けていますね。日中はアドレナリンで頑張っていらっしゃると思いますが、仕事が終わるとアドレナリンが消え、一気に低血糖のような状態に見舞われているかもしれません。そうなると、動くことが難しくなりますね。 これは […]
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Q107. 30代前半、156センチ、53キロの女性です。簡易的な遺伝子検査で、脂質、糖質、タンパク質全てで太りやすいタイプと診断されました。中々痩せにくい体質で、何年も同じ体重をキープしています…
A107. 遺伝子検査の結果についてですが、脂質、糖質、タンパク質すべてで太りやすいと診断されたとのことですが、これは食事管理が一層重要であることを意味します。食事の順番に関して、脂質を控えるアドバイスは一般的に有効ですが、糖質の管 […]
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Q108. 50歳、女性、身長150cm、体重56kgです。健康診断で血圧（150/101）とLDLコレステロール値（181）が高いと診断されました。体質改善が必要だと感じているので、どのサプリを…
A108. 健康診断の結果で血圧や悪玉コレステロールが高いとわかると、驚かれることもありますね。いただいた基礎情報からすると、少し体重を落とすことで、これらの数値が改善する可能性があります。 まず、食事の基本は高タンパク、低糖質です […]
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Q109. ニキビ治療のため皮膚科にかかっているのですが、サプリを勧められました。ビタミーナで間に合うのならこちらは買わずにおこうと思うのですがいかがでしょうか？毛穴に効果があると皮膚科の先生は仰…
A109. 『他社』様の医療専売品のビタミンA製品ですね。私も勤務している医療機関では、患者様によく処方されているので、存じております。栄養カウンセラーとして、本当に効果があるものをきちんとお勧めするという立場でお答えします。 ニキ […]
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Q110. 55歳女性です。現在、更年期の影響で毎日がとても辛く、体が重だるく、吐き気が続いています。先月は食べられるものが限られ、婦人科に2週間入院して点滴治療を受けましたが、退院後1か月近く経…
A110. 現在の症状について、更年期が原因とされていますが、婦人科での入院治療を受けたとのことで、ホルモンバランスがだるさの主要因ではないという判断かもしれません。食事があまり取れていないため、必須栄養素の不足がエネルギー産生に影 […]
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Q111. 以前島野先生にアドバイスをいただき、現在妊娠6ヶ月になりました。その節は大変お世話になりました。つわりも落ち着き、食事ができる様になってきたところです。改めて、サプリメントを取…
A111. 現在妊娠6ヶ月とのこと、安定期に入り、気候も落ち着いてきましたので、食欲も出てくることでしょう。昨今は妊婦さんの体重管理もかなり厳しいですから、太りすぎないように気をつけてくださいね。 ニュートライズサプリの基礎シリーズ […]
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Q112. ヘム鉄の服用を始めました。鉄分を服用すると便が黒くなることは理解していますが、便秘気味になることはありますか？あと、3錠服用とありますが、2錠だと1日の摂取量としては少ないということで…
A112. ヘム鉄2粒でも効果はあります。便秘などの症状が出た場合には、少し少なめから服用していただく方が良いですね。 ヘム鉄を摂取することで便秘になることはあり得ます。鉄サプリメント全般には、消化器系に影響を及ぼしやすいという副作 […]
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Q113. 大分の長湯温泉のマグネシウムが多く含まれている水にビタミーナを入れるとシュワシュワ感が出るのですが、その状態で飲んで大丈夫ですか？
A113. おそらく問題ないと思います。 清涼感が出て、美味しそうですね。
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Q114. 息子が木曜日に熱を出し、昨日少し下がったのですが、風邪薬と漢方をもらってきました。加えて、オリーブ葉も飲ませています。今日また少し熱が上がり、お腹の調子も悪いようです。インフル…
A114. 息子さん、インフルエンザやコロナではなく、まずは一安心でしたね。 温かくして、ゆっくりお休みください。調子の悪い時に無理して食べると、回復が遅れることがあります。お腹の調子が悪い時は消化力も落ちていますので、亜鉛などのミ […]
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Q115. 下肢静脈瘤がありますが、日本キナーゼを取ることで少しは解消するのでしょうか？現在、ビタミンB、ヘム鉄、オリーブD、ビタミーナ、エナジーブースターを飲んでいます。
A115. 日本キナーゼに含まれる納豆キナーゼやルンブルキナーゼは、血栓を溶かし血液の流れを改善する働きがあるため、下肢静脈瘤の症状を軽減する可能性が期待されます。特に納豆キナーゼは、血液の粘度を下げる効果が日本の研究で確認されてい […]
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Q116. いつも鉄剤とビタミーナを利用しています。亜鉛も飲もうと考えているのですが、亜鉛と鉄剤の組み合わせは良くないのでしょうか？
A116. ニュートライズ製品でしたら、亜鉛とヘム鉄の摂取に関しては、同時服用のタイミングでも問題ありません。
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Q117. 毎日、夕方になるとエネルギー不足や脳疲労を感じ、ぐったりしてやる気が出ません。朝は起きられるし、仕事もできるのですが、夕方に身体が重くなる感じがします。更年期のため婦人科やメンタルクリ…
A117. 京都での栄養療法対応クリニックのご案内は少ないのですが、近県の大阪には【サーチュインクリニック大阪院（南船場）】がございます。栄養療法に精通した鈴木院長先生が、じっくりお話を伺い、必要に応じて血液検査での細胞分子レベルで […]
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Q118. 最近寒くなったので、先日オリーブD（90粒タイプ）とビタミーナを購入しました。子どもたちにはマスカット味が好評で、3人で使うのですぐになくなってしまいます。ビタミーナに大容量タイプがあ…
A118. いつもご愛用くださり、ありがとうございます。ビタミーナとオリーブDの組み合わせは、これからの季節にとても効果的ですね。大容量タイプのビタミーナについてもご意見ありがとうございます。検討させていただきます。
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Q119. 起立性調節障害の高校生息子のコレステロール値の改善について教えて頂きたいです。3年前に発症、娘と同様、一年前から医師のもとで栄養療法を行なっています。アミノ酸、グルタミン、ビタミンB、…
A119. コレステロールの合成には、血糖コントロール、カロリー維持、タンパク質摂取の3つの条件が揃うことが大事です。 血糖コントロール 血糖値が安定すると、体内のエネルギー供給が安定します。 血糖値が急上昇・急降下すると、体はエネ […]
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Q120. 先月教えて頂いてから、週末の朝のパンを米粉やおからパウダー、豆乳を材料に手作りしています。余った分を間食用に冷凍し、お菓子を買わなくなりました。ただ、時々お土産で甘いお菓子をいただいた…
A120. ご自宅でのグルテンフリーのパン作り、素晴らしいですね。 ビタミーナは、ジュースが飲みたい時にとても良い代替になります。ジュースのように楽しめて栄養も摂れるためおすすめです。炭酸水にも溶かせますが、少し水で溶いた後、静かに […]
